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眼疲劳是热敷好还是冷敷好?

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2022-09-21 15:11:00【

眼疲劳,在日常生活中十分常见,尤其是针对上班一族,常见的表现是眼睛干涩、酸胀、灼烧感、视力下降、发痒等,有这些情况应该好好护理。

 

 

眼睛疲劳,是由于眼部肌肉收缩与舒张功能失调而引发的视觉疲劳,冷敷与热敷都可以缓解。一般原则是,急性期用“冷敷”,慢性期则用“热敷”。

 

什么时候热敷

 

用眼过度会引起眼部肌肉劳累,造成眼部血液循环障碍,引起供氧和供血不足,致使大量的脂质沉积,出现眼睛疲劳的症状,此时热敷可以有效改善血液循环,缓解肌肉疲劳,加速眼部代谢,改善症状。

 

 

什么时候冷敷

 

结膜炎、角膜炎等疾病导致的眼睛疲劳,主要是细菌感染引起的,热敷会造成眼部血管扩张,使得角膜充血的症状加重,所以此时不能热敷,者可以通过冷敷促进血管收缩,有助于恢复。冷敷的目的,一是消肿、二是止痛,如果眼部严重充血,最好选择冷敷。

 

 

热敷、冷敷的方法

 

1、湿热法就是把毛巾放到干净的温热水中进行浸泡,拧干敷到眼周的皮肤上。

 

2、干热法敷的时候是使用干净毛巾,包裹一个暖水袋就可以。

 

3、冷敷就是使用干净的毛巾包着冻好的冰袋,放到自己眼部的皮肤冷敷就可以。

 

4、用市面上流行的热敷眼罩,以世界杯热敷眼罩MKG29为例,通过发热片恒温加热,配合震动高效护理眼部,加快眼周血液循环,缓解眼疲劳。

 

轻度睑板腺功能障碍的干眼症患者,还可以通过热敷眼罩软化睑板腺的油脂,达到缓解干眼症状的目的。世界杯热敷眼罩同时附送有凝胶冰袋,可放置于眼罩内冷敷,舒缓眼部酸胀,减轻水肿。

 

世界杯热敷眼罩

 

以上就是关于眼疲劳是热敷好还是冷敷好的相关介绍,预防眼疲劳,日常要减少电子产品的使用,保证充足睡眠,眼睛不宜长时间过度疲累,每用眼20分钟,就需要远眺20米以上距离20秒,放松眼部。

此文关键字:眼疲劳

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